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慢性病是對起病隱匿、病程長、病因復雜且病情遷延不愈的一類疾病的概括性總稱。慢性病已成為我國居民生命和健康的最大威脅。世界衛(wèi)生組織將對人類健康危害較大的4種慢性病稱為主要慢性病：心腦血管疾病（如急性心肌梗死和腦卒中等）、惡性腫瘤、慢性呼吸系統(tǒng)疾病（如慢性阻塞性肺疾病和哮喘等）以及糖尿病。據(jù)全球疾病負擔（GBD）研究（2015）顯示，我國慢性病導致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡的87.2%，疾病負擔已占總疾病負擔的81.3%，是廣大居民因病致貧、因病返貧的重要原因。

 為加強慢性病的綜合防控，提高全民健康素質。武平縣于2011年開始創(chuàng)建省級慢性病綜合防控示范區(qū)，并于2013年順利通過省級考核驗收，獲得龍巖市首個“省級慢性病綜合防控示范區(qū)”稱號。為進一步鞏固提升創(chuàng)建成果，武平縣于2018年建設國家慢性病綜合防控示范區(qū)。通過建立健全政府主導、部門合作、專業(yè)機構支持、全社會參與的工作機制，武平縣慢性病監(jiān)測系統(tǒng)不斷完善，管理體系逐步規(guī)范，綜合防控水平持續(xù)提升，健康支持性環(huán)境建設不斷加強，居民健康生活方式日益豐富，全民參與、群防群治的良好局面逐步形成。

如何防控慢性病？

筑牢健康四大基石是關鍵

1、合理膳食  定時定量，食物多樣，食不過量，合理營養(yǎng)，促進健康。

2、適量運動  減少久坐，天天運動，保持健康體重，每周至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上。

3、戒煙限酒  把煙戒，將酒限。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量；成年男性一天飲用的酒精量不超過25 克，女性不超過15 克。

4、心理平衡  積極參加社會活動有助于保持自身的心理平衡。